ますます寒くなってきましたね。ちらほらインフルエンザにかかってしまった、という話も聞こえてきました。
予防策としては、人込みではマスクをつける、十分な休息をとる、バランスのよい食事をこころがけるようにする！
分かってはいても、なかなか実践できていない自分がいますが…
